Was ist 5-HTP?
Griffonia-Extrakt, bekannt als 5-Hydroxytryptophan(5-HTP), eine Art natürlicher Kräuterbestandteil, wird aus den Samen von Griffonia simplicifolia, einer westafrikanischen Heilpflanze, gewonnen.
5-HTP ist eine natürliche Aminosäure im menschlichen Körper und ist auch die chemische Vorstufe von Serotonin.
Serotonin ist ein Neurotransmitter, der hilft, Chemikalien herzustellen, die uns ein gutes Gefühl geben.
Der menschliche Körper produziert Serotonin über die folgenden Wege: Tryptophan → 5-HTP → Serotonin.
Was sind die Vorteile von Griffonia-Extrakt?
1. Fibromyalgie lindern
Fibromyalgie ist eine Krankheit, die durch Schmerzen, Muskelempfindlichkeit, Müdigkeit und unruhigen Schlaf gekennzeichnet ist. Eine Studie legt nahe, dass 5-HTP auch bei dieser Krankheit hilfreich sein kann. In dieser doppelblinden Studie erhielten 50 Probanden mit Fibromyalgie dreimal täglich 100 mg 5-HTP oder Placebo. Alle 30 Personen erlebten signifikante Verbesserungen, einschließlich Schmerzen, Steifheit, Schlafmuster, Angstzustände und Müdigkeit.
2. Antidepressivum
Klinische Studien haben gezeigt, dass orales 5-HTP-Pulver Depressionssymptome verbessern kann. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 150-3000 mg täglich für 2-4 Wochen die Depressionssymptome verbessern kann. Für manche Menschen kann 5-HTP genauso vorteilhaft sein wie herkömmliche Antidepressiva.
3. Abnehmen
Griffonia-Extrakt kann den Appetit, die Kalorienaufnahme und das Gewicht von übergewichtigen Menschen reduzieren. Andere Studien haben gezeigt, dass die Verwendung eines spezifischen Mundwassers, das 5-HTP und andere Extrakte (5-HTP-Nat Exts für 4 Wochen) enthält, das Gewicht übergewichtiger postmenopausaler Frauen um etwa 41% reduzieren kann.
COA von 5-HTP
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