Rhodiola Rosea-Extraktist ein Extrakt aus der Wurzel von Rhodiola Rosea. Die Hauptbestandteile sind Salidrosid, Aglykon Tyrosol und Rosavin. Rhodiola Rosea wird seit vielen Jahren in der traditionellen Medizin verwendet, insbesondere in Russland, Skandinavien und anderen kalten Berggebieten.
Es hat die Wirkung, die Immunfunktion zu verbessern, kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre sowie krebsbekämpfende und antidepressive Wirkungen zu schützen.
Mehrere molekulare Wirkmechanismen, die möglicherweise für die beobachtete Stressresistenz, Anti-Aging- und Anti-Krebs-Wirkung von Rhodiola Rosea-Extrakten und ihren Wirkstoffen verantwortlich sein könnten, wurden in In-vitro-Zellkultursystemen und in In-vivo-Tiermodellen identifiziert. Die biologischen Mechanismen der einzelnen Wirkstoffe sind denen der Rhodiola Rosea-Extrakte ähnlich und unterschiedlich. Rhodiola Rosea-Extrakte und die wichtigste bioaktive Verbindung Salidrosid scheinen mehrere zielgerichtete Wirkungen zu haben.
Rhodiola wird oft in Kombination mit Safran verwendet. Es ist eine typische chinesische und westliche Medizin und hat viele verschiedene gesundheitliche Vorteile, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Wenn Patienten mit Depressionen Rhodiola einnehmen, wurde nachgewiesen, dass Rhodiola die Symptome der Depression lindern und die Stimmung verbessern kann, insbesondere bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Depression. Studien haben gezeigt, dass Rhodiola durch die Regulierung von stimmungsbezogenen Neurotransmitter-Rezeptoren und molekularen Netzwerken wirken und die Stressreaktion des Körpers verbessern kann, indem die Überaktivität der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinde (HPA)-Achse reduziert wird.
Menschen haben Rhodiola-Nahrungsergänzungsmittel verwendet für
1. Stress
2. Manche Menschen nehmen Rhodiola Rosea zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit vor dem Training oder zur Verbesserung der Konzentration und des Denkens ein. Es gibt auch Behauptungen, dass es hilft, körperliche und geistige Ermüdung zu reduzieren.
3. Depression und Angst
4. Stressinduzierte Essstörungen
Rhodiola Rosea ist in Form von Kapseln, Tabletten, Trockenpulver und Flüssigextrakt erhältlich.
360-600 mg täglich eines auf 1% Rosavin . standardisierten Extrakts
180-300 mg eines auf 2% Rosavin . standardisierten Extrakts
100-170 mg für einen auf 3,6% Rosavin standardized standardisierten Extrakt
Alle Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Rhodiola, können negative Nebenwirkungen haben. Dies gilt insbesondere, wenn die Rhodiola unrein ist oder mit anderen Kräutern kombiniert wird. Rhodiola kann auch mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen, oder eine andere Erkrankung verschlimmern. Außerdem wurde seine Wirkung nicht bei Kindern, Schwangeren oder anderen gefährdeten Gruppen getestet.
