Astaxanthinist ein natürlich vorkommendes Pigment, das zur Klasse der Carotinoide gehört und in Meeresorganismen wie Mikroalgen, Garnelen und Lachs vorkommt. Astaxanthin wird aufgrund seiner vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkung oft als „König der Antioxidantien“ bezeichnet. Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien wird es im Körper nicht zu einem Pro-oxidans und ist daher stabil und wirksam. Also,Was macht Astaxanthin mit Ihrem Körper?
1. Unterstützt die Gesundheit und das Aussehen der Haut
Es ist allgemein bekannt, dass Astaxanthin der Haut zugute kommt, insbesondere als Schutz vor der Sonne und als Feuchtigkeitsspender. Es reichert sich in den Hautschichten an und trägt dazu bei, sonnenbedingten oxidativen Stress zu mildern-. Untersuchungen zeigen, dass bei regelmäßiger Einnahme von Astaxanthin die Hautelastizität verbessert und Falten sowie die Hautstruktur reduziert werden können.
Darüber hinaus unterstützt es die Feuchtigkeitsspeicherung der Haut und die Hautbarrierefunktion und ist daher sehr nützlich bei trockener Umgebung oder bei alternden Kunden. Anstelle einer topischen Behandlung bietet eine orale Nahrungsergänzung eine systemische Unterstützung der Haut von innen.
2. Verbessert die Augenfunktion und den Komfort
Die gesundheitlichen Vorteile des Auges sind einer der am besten erforschten Vorteile von Astaxanthin. Es durchdringt die Blut--Netzhautschranke und trägt dazu bei, die Ermüdung der Augen zu minimieren, insbesondere bei Personen, die viele Stunden vor digitalen Bildschirmen verbringen. Durch die Beseitigung von oxidativem Stress im Augengewebe fördert Astaxanthin eine gesündere Netzhaut und die Sehschärfe könnte sich langfristig verbessern.
Klinische Studien haben bei Probanden, die über mehrere Wochen tägliche Dosen Astaxanthin eingenommen hatten, eine verbesserte Wiederherstellung des Fokus und eine Verringerung der Augenbelastungssymptome gezeigt. Es wird üblicherweise mit anderen Nährstoffen wie Lutein und Zeaxanthin formuliert, um die Augen insgesamt zu unterstützen.
3. Fördert das kardiovaskuläre Wohlbefinden
Astaxanthin unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es die Lipide vor oxidativen Schäden schützt und die Durchblutung fördert. Es wird mit der Verringerung der LDL-Oxidation und der Verbesserung der Endothelfunktion in Verbindung gebracht, die beide für den normalen Zustand der Blutgefäße wichtig sind.
Darüber hinaus kann es dank des Einflusses auf die Stickoxidwege einen ausgeglichenen Blutdruck und eine ausgeglichene Durchblutung fördern. Diese antioxidative Aktivität unterstützt die Entspannung der Blutgefäße und einen niedrigen Blutdruck aufgrund von Arteriensteifheit, insbesondere bei der alternden Bevölkerung.
4. Unterstützt die Erholung von Gelenken und Muskeln
Für aktive Menschen kann es von Vorteil sein, dass Astaxanthin dabei hilft, die Ermüdung der Muskeln und die Beschwerden in den Gelenken zu lindern. Seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung trägt dazu bei, oxidative Schäden nach dem Training zu reduzieren, was zu einer schnelleren Erholung und einer besseren Ausdauer führt.
Studien haben gezeigt, dass eine Astaxanthin-Supplementierung dazu beitragen kann, Marker für Muskelschäden und Entzündungen, beispielsweise C-reaktives Protein (CRP), zu verringern. Es kann auch die Beweglichkeit und Gelenkflexibilität verbessern, wenn es über einen längeren Zeitraum häufig angewendet wird.
5. Stärkt die Immunfunktion
Astaxanthin fördert die Modulation des Immunsystems, da es die Funktion von T--Zellen und natürlichen Killerzellen (NK) steigert. Es ist nützlich, um das Gleichgewicht des Immunsystems aufrechtzuerhalten, insbesondere bei Stress oder saisonalen Schwankungen.
Hervorzuheben ist auch sein Beitrag zur Schleimhautimmunität und ist daher nützlich beim Schutz vor äußeren Krankheitserregern. Im Gegensatz zu Substanzen, die die Immunantwort übermäßig stimulieren, hält Astaxanthin die Immunantwort auf einem angemessenen Niveau, abzüglich der zusätzlichen Entzündung.
6. Verbessert die mitochondriale und zelluläre Gesundheit
Mitochondrien, die Energiefabriken der Zellen, reagieren sehr empfindlich auf oxidativen Stress. Astaxanthin beugt Schäden an Mitochondrienmembranen vor, verbessert deren Funktion und sorgt so für eine verbesserte zelluläre Energieproduktion.
Durch die Aufrechterhaltung der Integrität der Mitochondrien trägt Astaxanthin zu einer besseren Ausdauer, einem besseren Stoffwechsel und einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegenüber hoher körperlicher und geistiger Belastung bei.
7. Unterstützt die kognitive Leistung
Zeitgenössische Berichte deuten darauf hin, dass Astaxanthin Gehirnzellen vor oxidativen und umweltbedingten Angriffen schützen könnte. Solche, die die Blut-{1}}Hirnschranke überwinden und die Neuroplastizität, das Gedächtnis und die Konzentration unterstützen können.
Frühere Humanstudien haben eine Verbesserung der kognitiven Funktionen sowie der Klarheit des Geistes durch eine Astaxanthin-Supplementierung gezeigt. Es wird angenommen, dass diese Vorteile auf eine erhöhte Durchblutung des Gehirns und eine verringerte oxidative Belastung des Gehirngewebes zurückzuführen sind.
Abschluss
Die Wirkung von Astaxanthin erstreckt sich auf verschiedene Systeme im menschlichen Körper – Haut, Augen, Herz, Gelenke und Gehirn. Sein starker Gehalt an Antioxidantien und seine Fähigkeit, verschiedene Gewebe anzugreifen, verleihen ihm zusammen einen einzigartigen und vielversprechenden Status als langfristiges Wellness-Mittel. Obwohl weitere Untersuchungen durchgeführt werden, belegen die vorliegenden Erkenntnisse seine Wirksamkeit als wirksamer Nahrungsbestandteil mit weitreichender physiologischer Wirkung.
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Referenzen
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