Besonders Zellmembranen im Gehirn enthaltenPhosphatidylserin (PS), ein natürlich vorkommendes Phospholipid . Obwohl Phosphatidylserin in bestimmten Lebensmitteln auf natürliche Weise in kleinen Mengen erscheint, nehmen die Menschen es häufig als Ergänzung, um ihrem Gehirn zu helfen, und die psychische Gesundheit zugute. ., wobei Forschungsarbeiten auf die Vielzahl von Phosphatidylserinen hilft.
Was sind die Vorteile von Phosphatidylserin?
Kognitive Funktion und Gedächtnisunterstützung
Es ist am bekanntesten, dass Phosphatidylserin hilft, die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen. Denken Sie an .
Geistige Klarheit und Fokus
Da wir vielen Aufgaben gleichzeitig konfrontiert sind, ist die mentale Klarheit heutzutage sehr wichtig. . Diese Verbindung stärkt die Gehirnfunktion, indem sie Gespräche zwischen Neuronen . Bestimmte Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die PS zu ihrem Diät hinzufügen, feststellen können, dass sie bei schwerer und . -Schnäden und der Ersatznutzung und des Produkts, das für das Lernen und das Lernen ausgeführt wurde, und das Lernen und das Lernen. Erwachsene .
Stressreaktion und Cortisol -Regulierung
Phosphatidylserin könnte die Reaktion des Körpers auf Stress beeinflussen, indem sie dazu beitragen, die Cortisolspiegel . PS vor oder nach anstrengenden mentalen oder körperlichen Aktivitäten zu bilden, scheint dazu beitragen, die Cortisol -Werte stabil zu halten und eine bessere Stressreaktion zu fördern.
Sportliche Erholung und Ausdauer
Phosphatidylserin wird in der Sporternährung häufig eingesetzt, da angenommen wird, dass sie sowohl körperliche Leistung als auch Genesung nach dem Training stärken. Sekretion .
Stimmung und emotionales Wohlbefinden
Die Wirkung von Phosphatidylserin in der Stimmungskontrolle hängt hauptsächlich mit der Unterstützung von Dopamin und Serotonin zusammen, zwei Neurotransmitter . liposomale Phosphatidylcholin hilft, die Gesundheit von Zellmembranen zu erhalten. in vielen Stimmungspräparaten gefunden werden, um das allgemeine emotionale Wohlbefinden zu unterstützen. .
Zellgesundheit und Langlebigkeit
Phosphatidylserin auf zellulärer Ebene hilft bei der Aufrechterhaltung der Fluidität in der Membran und unterstützt auch die Funktion von Rezeptoren, so
Anwendungen in funktionellen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln
Die vielen Rollen von Phosphatidylserin im Körper bedeuten, dass Kapseln, Tabletten, Softgele und Pulver-Getränke häufig Phosphatidylserin umfassen, da es in Wasser oder Lipidsystemen verwendet werden kann. Dies macht es sehr flexibel. Erhöhen Sie die Verwendung in der Gesundheits- und Wellnessbranche .
Abschluss
Phosphatidylserin ist ein Bestandteil, der hilft, das Gehirn, den Körper und die Stimmung gleichzeitig zu schützen Ernährung .
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Referenzen
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