Glutathion undAstaxanthinsind Favoriten in der Welt der Ernährungsergänzungsmittel, weil sie leistungsstarke Antioxidantien sind . Jetzt, da Stapel wie Glutathion und Astaxanthin populär werden, fragen sich viele, ob sie sicher sind, . zu mischen. Vor dem Mischen .
Was ist Glutathion?
Glutathion ist ein natürlich vorkommendes Tripeptid aus drei Aminosäuren: Cystein, Glutaminsäure und Glycin . Es spielt eine entscheidende Rolle in:
Zellularentgiftung
Antioxidative Verteidigung
Immunfunktion
Regulation der Lebergesundheit und Enzymaktivität
Glutathion wird oft als "Master Antioxidans" des Körpers bezeichnet, da sie die Fähigkeit zur Neutralisierung reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) neutralisieren und andere Antioxidantien wie Vitamine C und E .}}} recyceln und recyceln können
Was ist Astaxanthin?
Es kommt in Algen und auch in marinen Tieren, einschließlich Lachs und Garnelen .. Dies gibt es ihrer rötlichen Farbe und klassifiziert es als sehr lipid-lösliche Antioxidant ., die von Astaxanthin integriert werden:
Schutz gegen Schäden an der Haut
Sehvermögen und geistige Fähigkeiten
Mitochondrienschutz
Wegen der freien Radikalen des Körpers weniger gestresst werden
Da Astaxanthin in das Gehirn und die Augenbereich eintreten kann, unterstützt es die empfindliche Funktion dieser Organe .
Können Sie Glutathion und Astaxanthin kombinieren?
Es ist ein Carotinoid, der natürlich in Algen vorhanden ist, und verschiedene Meeresorganismen wie Lachs und Garnelen . Es hilft, sie rot zu machen, und gilt als eine der mächtigsten Lipid-löslichen Antioxidantien . Vorteile der Einnahme von Astaxanthins: Astaxanthin sind:
Arrangements für das Wohlbefinden Ihrer Haut
Leistung beim Denken und Sehen von Dingen
Mitochondrienschutz
Verringern des Oxidationsniveaus im Körper
Während die meisten Antioxidantien nicht in das Gehirn oder die Augen eintreten können, kann Astaxanthin diese Körperteile . unterstützen
Potenzielle Vorteile der Kombination
1. stärkt die Reaktion des Körpers auf oxidativen Stress
Glutathion und Astaxanthin sorgen dafür
2. Hilfe für die Gesundheit und das Aufhellen der Haut
Beide Verbindungen werden häufig zu den Nahrungsergänzungsmitteln zur Hautgesundheit {. hinzugefügt, wobei ein gleichmäßiger Hautton häufig mit Glutathion verbunden ist, während Astaxanthin Hydratation, Hautflexibilität bietet und sich gegen Sonnenstrahlen verteidigen .}}}}}}}}}
3. Hilfe für die Wiederherstellung nach dem Training
Athleten nehmen diese Medikamente ein, um die Auswirkung der Bewegung auf ihren Körper zu verringern.
4. Gesundheit von Geist und Augen
Astaxanthin kann das Gehirn und die Augen zusammen mit Glutathion beeinflussen, um sicherzustellen, dass die Zellen geschützt sind, ihre richtige Funktion .
Dosierungs- und Nutzungsspitzen
Glutathion: Es ist üblich, pro Tag 250–500 mg zu nehmen. Sie können es in Formularen finden, die bereits reduziert sind, in Vorläuferform (NAC) oder in liposomaler Form .
Astaxanthin: Die meisten Menschen sollten täglich 4 bis 12 mg nehmen und seine Absorption wird verbessert, wenn sie mit Fett . eingenommen werden.
Im Moment ist nicht bekannt, dass es schädliche Interaktionen zwischen den beiden gibt, aber jeder, der sich mit medizinischen Problemen befasst, sollte medizinisches Personal konsultieren, bevor neue Ergänzungen . hinzugefügt werden
Können Sie Glutathion und Astaxanthin zusammen nehmen?
Die Kombination von Glutathion und Astaxanthin kann eine intelligente Strategie für diejenigen sein, die ihre antioxidativen Abwehrkräfte stärken und die Gesamtvitalität . ihre ausgeprägten, aber komplementären Rollen im Körper machen, machen sie zu einem leistungsstarken Duo in Bezugdonna@kingsci.com- Wir unterstützen gerne .
Referenzen
- Kim, y ., et al. . (2020) .Liposomale Abgabe von Glutathion: Verbesserung der intrazellulären antioxidativen Verteidigung. Journal of Functional Foods, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al. . (2014) .Astaxanthin: Quellen, Extraktion, Stabilität, biologische Aktivitäten und ihre kommerziellen Anwendungen - eine Überprüfung. Meeresdrogen, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, j . (2014) .Glutathion!. Integrative Medizin: Ein Klinikerjournal, 13(1), 8–12.
- Fassett, R . G ., & Coombe, j . S . (2011) .Astaxanthin: Ein potenzielles therapeutisches Mittel bei der kardiovaskulären Gesundheit. Meeresdrogen, 9(3), 447–465.
