BeideAstaxanthinund Vitamin C werden häufig aus Nahrungsergänzungsmitteln ausgewählt, da sie für ihre starken antioxidativen Wirkungen auf die Gesundheit gelobt werden. . Ist es möglich, sie zusammen zu verwenden? Wir werden herausfinden, ob das Mischen von Astaxanthin und Vitamin C harmlos, effektiv ist und vorteilhaft sein kann. .
Astaxanthin und Vitamin C verstehen
Sie können Astaxanthin in Mikroalgen sowie in Lachs und Garnelen {. finden. Es wird üblicherweise vereinbart, dass es hilft, oxidativ Radikale . Viele Gemüse und Früchte haben es und es gehört zu den obersten Nahrungsergänzungsmitteln, die heute konsumiert werden .
Kannst du sie zusammen nehmen?
Sie dürfen Astaxanthin gleichzeitig mit Vitamin C . einnehmen.
Astaxanthin kann sich nur in Fetten auflösen, aber Vitamin C ist wasserlöslich .. Daher werden verschiedene Typen von verschiedenen Körperteilen behandelt, wodurch die Chancen verringert werden, dass sie sich gegenseitig beeinflussen können .}
Entzündungshemmende Synergien: Da beide für sich allein wirksam sind, können sie in vielen Aspekten zusammen einen verbesserten Schutz bieten.
Basierend auf den verfügbaren Daten und der vorherigen Verwendungshistorie sind die beiden sicher zu verwenden, wie von einem medizinischen Fachmann . empfohlen
Vorteile der Kombination von Astaxanthin und Vitamin C
1. erhöhte die Pflege für die Haut
Astaxanthin schützt die Haut vor Schäden durch Sonne und Vitamin C fördert die Erstellung von Kollagen . Sie können zusammenarbeiten, um Ihre Haut zu stärken und zu stärken .}
2. hoch konzentrierte Inhaltsstoffe zur Steigerung des Immunsystems
Die meisten Menschen wissen, dass Vitamin C das Immunsystem verstärkt {. Es wurde in Studien gefunden, dass Astaxanthin ein ausgewogenes Immunsystem unterstützt, wenn der Körper gestresst oder müde . ist
3. verbesserte die Wiederherstellung durch körperliche Aktivität
Es gibt Athleten, die diese Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um die Wiederherstellung zu steigern, nachdem . sie zusammennehmen kann.
Wie man sie zusammennimmt
Die meisten Menschen nehmen jeden Tag 4 bis 12 mg Astaxanthin und 500 bis 1000 mg Vitamin C, aber Sie sollten Ihren Arzt zuerst konsultieren, bevor Sie einen Ergänzungsmittel . Timing starten: Astaxanthin sollte zusammen mit einer Mahlzeit mit einer Mahlzeit eingenommen werden, die ein paar gesunde Fette enthält. Wählen Sie Kapseln oder Softgele, während Vitamin C in einer Tablette, einem Pulver oder einer Flüssigkeit . aufgenommen werden kann
Abschluss
Die Einnahme von Astaxanthin mit Vitamin C ist nicht nur sicher, dass diese beiden leistungsstarken Antioxidantien unterschiedliche Aspekte des Wohlbefindens abzielen und sich gegenseitig effektiv ergänzen ., unabhängig davondonna@kingsci.com- Wir würden Ihnen gerne helfen, die richtigen Zutaten für Ihre Formulierungsanforderungen zu beschaffen .
Referenzen
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- Park, j . S ., et al. . (2010) . astaxanthin verringerte oxidative Spannung und Entzündung und erhöhte Immunantwort beim Menschen .Ernährung und Stoffwechsel, 7, 18.
- Mikirova, N ., et al. . (2012) . Effekt von hochdosis Vitamin C auf Entzündungen bei Krebspatienten .}Journal of Translational Medicine, 10, 189.
