Laut der Studie konsumiert der durchschnittliche US-Erwachsene täglich 0,12 mg Zeaxanthin aus der Ernährung, wobei die chinesische Gruppenaufnahme voraussichtlich 0,25 ± 0,26 mg / Tag beträgt. Mehrere Studien haben ergeben, dass mindestens 2 mg Zeaxanthin pro Tag mehr Vorteile für die Augengesundheit bringen können, während die Pro-Kopf-Aufnahme deutlich unter den 2 mg liegt, die pro Tag benötigt werden. Für die meisten Menschen ist die Einnahme von Augenpräparaten die beste Quelle für tägliches Zeaxanthin. WieZeaxanthin Ölextrahiert aus Ringelblume kann helfen, auf natürliche Weise für die Augengesundheit von Vorteil zu sein.
Zeaxanthin schützt die Netzhautmakuula
Die tägliche Einnahme und Ergänzung höherer Mengen an Zeaxanthin kann die Funktion der Netzhautmakuula verbessern, die für ein scharfes zentrales Sehen erforderlich ist. Die Vergilbung der Netzhaut ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, Zeaxanthin anzusammeln. Die höheren Konzentrationen von gelbem Pigment in Zeaxanthin und die bessere Funktion der Netzhautmakula ermöglichen es uns, Objekte mit maximalem Fokus zu sehen. Zeaxanthin hilft, die Makula der Netzhaut vor oxidativen Schäden zu schützen. Der Hauptgrund für den starken Rückgang des Sehvermögens mit zunehmendem Alter ist, dass niedrige Zeaxanthinspiegel in der Nahrung Makuladegeneration verursachen.
Darüber hinaus hilft die Ergänzung von Zeaxanthin nicht nur, Makuladegeneration zu verhindern, sondern verbessert auch die Sehfunktion bei Menschen mit Makuladegeneration. Insbesondere wenn die Makula abgebaut ist, kann die Supplementierung von Zeaxanthin die Wiederherstellung des Blendsehens fördern und die Kontrastempfindlichkeit und Sehschärfe verbessern.
Zeaxanthin kann Katarakte verhindern
Zeaxanthin ist auch sehr wichtig bei der Vorbeugung von Katarakten und der Verbesserung der Sehfunktion von Kataraktpatienten. Wie die Netzhautmula sammelt auch die menschliche Augenlinse Zeaxanthin an. Tatsächlich ist Zeaxanthin ein Carotinoid, das in der Linse des menschlichen Auges gefunden wird.
Zusammenfassung:
ZeaxanthinÖlist sehr wichtig für den Schutz der Gesundheit der Augen, insbesondere der Gesundheit der Linse und der Makula. Es wird empfohlen, Lutein zusammen einzulegen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
