Ist Lutein ein Vitamin?

Teil des Grundes warumLutein ist im Volksmund mit Vitaminen verbunden, ist seine Bedeutung für das menschliche Wohlbefinden, einschließlich der Augengesundheit, aber es wird nicht wissenschaftlich als Vitamin {. angesehen, es handelt Antioxidantien und die Fähigkeit, die visuelle Leistung des Körpers zu verbessern

Luteins Klassifizierung

Lutein ist ein sauerstoffhaltiger Carotinoid namens Xanthophyll . Der Körper braucht kein Lutein wie Vitamin A, C oder D, um die Krankheit des Mangels zu vermeiden. Sein wachsender Eintritt in Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere in Augen ergänzt Lebensmittel .

Wie funktioniert Lutein im Körper?

Lutein wird nach dem Verbrauch und normalerweise innerhalb der Makula der Netzhaut und der Augenlinse in den Körper aufgenommen; Sie konzentrieren sich in diesem Fall auf hohe Werte ., es wirkt als Schutzfilter darin, dass es mit hoher Energienlicht mit hohem Energielicht sucht und freie Radikale inaktivieren kann.

Außerdem soll Lutein im Gehirn und in der Haut befinden, was sie in die Hautphotoprotektion und -Kognition impliziert.

Ernährungsquellen und empfohlene Aufnahme

Blattes grünes Gemüse (Spinat, Grünkohl und Collard -Grün) und Eier sowie gelb/orangefarbenes Gemüse (Mais und Paprika) sind alle gute Quellen von Lutein . Selbst wenn es in Nahrung zu finden ist, ist es bei vielen Menschen unzureichend, und daher ist die Ergänzung beliebt .}}}}}}}}}}}}}}

Viele der Gesundheitsorganisationen und klinischen Studien empfehlen, dass eine Dosis von 6 bis 10 mg Lutein dazu beitragen kann, die beste Ebene der Augenfunktion zu erreichen.

Warum ist Lutein wichtig für die Produktentwicklung?

Lutein hat einen hohen Formulierungswert für die Hersteller aufgrund von:

Stabilität und Kompatibilität mit anderen Antioxidantien wie Zeaxanthin, Vitamin E und Omega -3 s

Die Flexibilität der Anwendung in Softgelen, Tabletten, funktionellen Getränken, Gummis im Gesundheitswesen und angereicherten Lebensmitteln

Die erhöhte Bildschirmzeit, die Digitalisierung und das Altern haben dazu geführt

Auch die Tatsache, dass Lutein ein nicht gentechnisch verteilter Zutat ist, der häufig vegan ist, kann als sauberer Label-Trend angesehen und von globalen Verbrauchern unterstützt werden, wenn es darum geht, natürliche Lösungen für Gesundheitsprobleme zu bevorzugen. .}

Lutein gegen Vitamine

So sehr Lutein und Vitamine wahrscheinlich in ähnlichen Produktformaten gefunden werden und zu ähnlichen Kategorien in Bezug auf Gesundheit gehören, variieren ihre biochemischen Definitionen und Rollen:

Dies ist eine Art Vergleich, um die Tatsache zu klären, dass sich Lutein zwar als stützender Nährstoff verhalten würde, es jedoch nicht in die starre biochemische Definition eines Vitamin . passt

Ist Lutein ein Vitamin?

Lutein ist kein Vitamin; Seine Bedeutung für die Gesundheit von Menschen, insbesondere das Sehvermögen aufgrund seines Schutzes gegen Oxidation und blaues Licht, macht es jedoch zu einem wesentlichen Bestandteil der zeitgenössischen Diäten. Erkennung als zuverlässige, wissenschaftlich bewährte Carotinoid .

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FAQ

Wird Lutein als Vitamin -Supplement angesehen?

Nein, Lutein ist kein Vitamin; Es ist jedoch ein Carotinoid ., es ist jedoch eine nützliche Substanz, die aufgrund seiner gesundheitlichen Wirkungen, insbesondere für Sehvermögen ., in Multivitamine geht

Ist Lutein natürlich oder synthetisch?

Lutein in Nahrungsergänzungsmitteln ist natürlich nachhaltig gemacht; Die meisten Lutein -Nahrungsergänzungsmittel werden in Form von Ringelblumenblumen (Tagetes erecta) . hergestellt

Wofür ist Lutein am besten bekannt?

Die primäre Definition von Lutein ist die Fähigkeit, die Augengesundheit aufrechtzuerhalten, da sie die Netzhaut sowohl gegen oxidativen Stress als auch vor blauem Sonnenlicht . schützt

Kann Lutein täglich eingenommen werden?

Ja, Lutein kann täglich eingenommen werden und ist normalerweise in einem durchschnittlichen Betrag von 6 bis 20 mg sicher, was je nach angestrebter Gesundheit . variiert, ist abhängig

Wechselwirkt Lutein mit anderen Nährstoffen?

Lutein ist synergistisch mit anderen Nährstoffen, wie sie in Formulierungen zu sehen sind, die Sehstürme mit Zeaxanthin, Vitamin C und Omega -3 Fettsäuren . leisten

Referenzen

Oder Biophysik, 633, 116 - 122.

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