Da digitale Geräte Teil unserer täglichen Routine sind, machen sich viele Menschen jetzt Sorgen um ihre Augen. Von all den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln,Astaxanthinwurde von Gesundheitsexperten und Forschern bemerkt. Die Frage in vielen Köpfen ist: Ist Astaxanthin für Augen gut?
Astaxanthin verstehen: ein mächtiges Antioxidans
Astaxanthin ist das Carotinoid -Pigment, das unterschiedliche Organismen wie Lachs, Garnelen und Mikroalgen ihre lebendigen Farben verleiht. Eine Sache, die Astaxanthin unter Carotinoiden einzigartig macht, sind seine starken antioxidativen Kräfte. Antioxidantien helfen dem Körper, indem sie freie Radikale loswerden, die den Zellen schaden können. Einige altersbezogene Bedingungen, einschließlich derjenigen, die die Augen betreffen, sind mit oxidativem Stress verbunden.
Astaxanthin ist anders, weil es leicht über das Blut - Gehirn und Blut - Netzhautbarrieren vorbeikommt. Dank dieses Merkmals wird es direkt an Augengewebe geliefert, um einen wirksamen Schutz zu bieten. Viele Menschen wählen Astaxanthin -Nahrungsergänzungsmittel, die in Form von Kapseln, Softchen oder Pulver, insbesondere für die Gesundheit ihrer Augen, angegeben.
Auge und oxidativer Stress
Oxidativer Stress ist ein häufiges Problem, da die Augen immer Faktoren ausgesetzt sind, die ihnen schaden können. All dies verursacht die Bildung von freien Radikalen im Auge: UV -Licht aus der Sonne, blaues Licht von digitalen Bildschirmen und Umweltschadstoffe. Eine längere Wirkung von freien Radikalen kann verschiedene Teile des Auges schädigen, zum Beispiel die Linse, die Retina und die Macula.
Oxidativer Schaden dürfte in der Netzhaut auftreten, da er viel Sauerstoff verbraucht und eine große Menge an mehrfach ungesättigter Fettsäuren enthält. Jede Netzhautschäden kann dazu führen, dass das Sehvermögen die Wahrscheinlichkeit altersbedingter Sichtprobleme verringert und erhöht. Deshalb kann die Verwendung von Astaxanthin, was ein Antioxidans ist, erheblich zur Unterstützung der Augengesundheit beitragen.
Astaxanthin und Augengesundheit: Wirkungsmechanismen
Eine Reihe von Gründen zeigen, wie Astaxanthin für Ihre Augen von Vorteil sein kann. Antioxidantien in Lutein und Zeaxanthin helfen dem Augengewebe, durch schädliche freie Radikale beschädigt zu werden. Das Verhindern von freien Radikalen mit Astaxanthin kann die Augen helfen, ihre gesunden Zellen zu halten und ihre frühen Schäden zu verhindern.
Astaxanthin ist auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Da es einen Zusammenhang zwischen Entzündungen und Augenkrankheiten gibt, kann die Reduzierung der Entzündung mit Astaxanthin die Symptome verbessern und zusätzlichen Schaden vermeiden. In bestimmten Situationen kann es die Schwellung und Reizung, die sich aufgrund unterschiedlicher Ursachen im Auge entwickeln, lindern.
Ein möglicher Vorteil von Astaxanthin besteht darin, dass es den Blutfluss zu den Augen verbessert. Es ist ein guter Blutfluss erforderlich, um Nährstoffe und Sauerstoff in das Auge zu transportieren und schädliche Materialien loszuwerden. Die Verbesserung der Durchblutung mit Astaxanthin kann gut für die Gesundheit der Augen sein.
Wissenschaftliche Beweise für Astaxanthin und Augengesundheit
Neue Daten aus der Forschung legen nahe, dass Astaxanthin das Sehvermögen hilft. Die Ermittler haben Studien durchgeführt, um herauszufinden, welche Rolle Astaxanthin bei der Müdigkeit des Auges spielen kann, die in diesen Zeiten digitaler Bildschirme üblich sind. Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin benutzten, behaupteten, ihre Augen fühlten sich weniger müde an und wurden schärfer, nachdem sie lange auf den Bildschirm starrten.
Unterschiedliche Studien haben untersucht, wie Astaxanthin Menschen mit altersbedingten Augenkrankheiten zugute kommen kann. Die Ergebnisse der frühen Studien legen nahe, dass Astaxanthin ein potenzieller Beschützer der Makula ist, der dazu beiträgt, dass hohe Detailobjekte in den Augen sehen. Astaxanthin kann verhindern, dass oxidativer Stress und Entzündungen die Makula schädigen, und kann langsame Veränderungen in den Augen, die mit dem Alter auftreten, verlangsamen oder verhindern.
Vorsichtsmaßnahmen und Überlegungen
Auch wenn Astaxanthin gute Vorteile für die Gesundheit von Augen hat, müssen wir sie vorsichtig nutzen. Die Reaktionen der Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel können sich auf andere Produkte wie möglich unterscheiden. Es besteht die Möglichkeit, dass manche Menschen möglicherweise leichte Reaktionen wie Ups im Magen oder allergische Reaktionen haben. Wir sollten uns daran erinnern, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln keine Diät voller verschiedener Lebensmittel ersetzt. Eine gesunde Ernährung mit wichtigen Nährstoffen profitiert auch allgemeine Gesundheit und Augengesundheit.
Bevor Sie Astaxanthin einnehmen, sollten Sie mit einem Gesundheitsdienstleister sprechen, wenn Sie bereits Augenprobleme haben oder bestimmte Medikamente einnehmen. Basierend auf Ihren eigenen gesundheitlichen Angelegenheiten erklären sie, wie viel und wie lange Sie das Medikament verwenden sollten.
Abschluss
Zusammenfassend besteht die Hoffnung, dass Astaxanthin die Augengesundheit unterstützen kann. In Anbetracht seiner Rolle als antioxidantes, entzündungshemmendes Mittel und des Nutzens der Blutkreislauf in den Augen bietet es als Sichtgänzung einen großen Wert. Obwohl mehr Untersuchungen im Gange sind, sehen die vorhandenen Daten positiv aus.
Wenn Sie weitere Fragen zu Astaxanthin und seinen Vorteilen für die Augengesundheit haben oder mehr über geeignete Nahrungsergänzungsmittel erfahren möchten, können Sie sich gerne an uns kontaktieren.donna@kingsci.com. Unser Expertenteam ist bestrebt, Ihnen genaue Informationen zu bieten, damit Sie fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen können.
Referenzen
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- Brown, CD & Smith, TH (2024). Astaxanthin -Supplementierung und Alter - verwandte Augenveränderungen. International Journal of Optometry, 27 (2), 115 - 126.